2017年 03月 12日
淀川寛平マラソン2017に出場してみた |
新幹線でこの為だけに大阪へ向かう
1年4ヶ月振りのフルマラソンだった。
2017年3月12日(日)に大阪で開催された
淀川寛平マラソンに出場した。
前2回のフルマラソンはいずれも35km以降
脚が思うように動かなくなりゴールまで超スローペースでしか走れなかった。
その原因は「走り込み不足」なんだろうけど
月間150km走っていても
一回あたり10〜20kmだとダメだということだね。
月に何度か30kmから40km走らないと
フルマラソンのラスト7kmには対抗できないんだよね。
それはわかっていたものの今回は時間的な都合で
30〜40kmを走る機会はなかった。
このままだと前2回と同じ結果に陥る
だけど救いはある。
それは昨年の年間走行距離が
2,000kmを突破した事。
横浜で走り込んだ結果なんだけど
過去最高距離を記録した。
その結果を持って挑む淀川寛平マラソン
吉本の芸人さんも多数出場するこの大会は
走る事以外にも楽しみは多そうだ。
2017年3月12日(日)
フルマラソン当日
快晴
素晴らしい自然環境を持つ淀川沿いにコースが設定されてる。
一級河川は好きだ
昨年走った利根川、多摩川、鶴見川
どれも自然の偉大さを見せつけてくれた。
今年見つけた遠賀川
これまでのどの河川よりも走りやすく
周りの景色と河川の風景がマッチしていて
常に川面が見える
この川が今最も好きな一級河川だな。
〈遠賀川〉
そして今回は大阪の誇る淀川
この川はどんな結果をもたらしてくれるのか
走る前からワクワクしていた
〈淀川〉
でも決してオーバーペースにならないように
慎重に走り始めよう。
先ずは、初マラソンの長男・Kentaとスタート前に記念撮影
大勢のランナーに混じってスタートラインのだいぶ後方からスタート
5km、10km
5分/km前後の予定していたペースで快調に飛ばす
15km、20km
まだ大丈夫だ、全く問題なくペースを維持してる。
25km、30km
ややペースは落ちたけど
まだ許容範囲で推移してる。
35km
だいぶペースは落ちたけどなんとか粘ってる
40km
スパートするイメージはあったけど
実際その余裕はなかった
ゴール
吉本の芸人がMCで盛り上げてる中
ゴールラインを越えた。
なんとか走りきった
タイムは目標を大きく上回る
3時間47分26秒(スタートラインからゴールライン)
自己記録更新だ。
3度目のフルマラソンでやっとイメージに近いランニングができた
実は、前2回も30kmあたりまでは
5分10秒ペースをキープしてたので
そのまま行けば3時間50分を切れるはずだったけど
ラスト7kmに1時間以上かかるという情けない結果だった
それは体力的なものではなく
物理的に脚が前に進まなくなるという状態
経験したことのない痛みが脚全体を襲い
特にスネの部分に激痛が走り走れなくなる
それを克服するのは走り込みだ
ということで意識はしてきたけど
15km/回くらいの距離では全く対策にならない
結果的に今回はスネサポーターのお陰もあり
ラスト7kmをある程度克服できたけど
まだまだ練習不足だという事は否めない。
この先何を目指すか
それはフルマラソンの自己記録更新なんだけど
その先に、東京オリンピックの翌年
2021年に大阪で行われる
ワールドマスターズゲームス2021に
選手として出場するという目標はどうだろうか。
年齢別の競技だとしてもフルマラソンで2時間台を出さなければ
出場は無理だろうけど
そのような目標はモチベーション維持に役立つよね。
せっかく走ってるから
まだまだ上を目指したいな。
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今回は色々なところから応援メッセージをもらった
特にうれしかったのは
今仕事で関わってるプロジェクトチームの
メンバーから来たこのメッセージ
いいよね、こういう事が出来る人達って。
そしてこのブログやFBを見てくれてる方に
心からお礼を申し上げます。
応援ありがとうございました。
また明日からがんばります!
淀川寛平マラソンはたくさんの芸人さんが来ていて
なんだかアットホームないい大会だった
吉本興業は「人(ニン)の良い人しかとらない」という社是が
なんとなく理解できた気がした。
また来年、出場したいな。
by fjblog
| 2017-03-12 20:19
| sport